Aumenta la flexibilidad Mejora la masa ósea Estabiliza la presión arterial Fortalece el sistema inmune Ofrece paz mental Incrementa tu autoestima Yoga, entre sus tantas acepciones significa unión. Hatha yoga es el yoga físico – el trabajo del cuerpo- el yoga de las fuerzas reunidas, simbolizados en las figuras del sol y de la luna. Es la unión de los principios de las energías opuestas y complementarias inherentes a toda materia y vida. Lo más tangible y próximo que tenemos para llegar a la mente es el cuerpo. El Hatha Yoga se sirve del trabajo físico como medio de comunicación con la mente, resultando en este proceso mente y cuerpo transformados. El yoga físico, acciona desde y en la maravillosa bio-arquitectura del cuerpo humano. Al igual que un matraz nos valemos de él, para que en su interior se lleven a cabo los procesos alquímicos que darán lugar a la transformación del Ser. El cuerpo se entrega con alegría y humildad a la disciplina del yoga; ofrecido como r