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lunes, 30 de junio de 2014

Descubrir quien eres ?

MEDITACIONES GUIADAS
¿Qué es una meditación guiada?
Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.
Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.
Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!
Estas "Meditaciones Guiadas" fueron obtenidos desde aquí queremos expresar nuestro agradecimiento, por poder utilizar estos audios.
TÍTULO
DESCRIPCIÓN

Respiración con los Chakras
Usamos nuestra respiración para limpiar y expandir nuestros chakras

Soy Amor
Meditación transcendental

Soy Luz
Meditación transcendental

Tomo mi Poder
Meditación transcendental

La energía Crística
Meditación transcendental

El Ego
Exploramos el lado positivo del Ego

Somos Uno
Meditación transcendental

Meditación con la voz
Usamos nuestra voz para mover toda la energía del cuerpo

Equilibrando el Ying y el Yan
Equilibramos ambos hemisferios usando los colores del Ying y el Yan

Agradedecer la sanación
Ho´Oponopono

Mostrar agradecimiento
Meditación Transcendental

Perdonarnos a nosotros mismos
Ho´Oponopono

Limpieza
Usamos la energía de la tierra para llevar a cabo una limpieza energética y tomar nuestro poder

YO SOY
Meditación Transcendental

El pajaro y el arbol
Nos convertimos en arbol y aparece un pajaro dorado en nuestro corazón

Meditación completa
Ho´Oponopono

Nuestra fuerza creativa
Trabajamos con el segundo chakra para potenciar nuestra fuerza creativa

El equilibrio Ying y Yang
Equilibramos los dos lados energéticos de nuestro cuerpo mediante el uso de colores

El tercer ojo
Potenciamos la fuerza de nuestra intuición

Los guias y la tierra
Conectamos con la fuerza de la tierra y la sabiduría de nuestros guías

Una sensación de Paz
Inducimos una sensación de paz en todo el cuerpo

Trabajo con los Chakras
Trabajo avanzado con los chakras

Meditación del corazón
En esta meditación, miramos dentro de nuestro corazón para aumentar nuestra capacidad para amar.

Relajación
Una meditación para conseguir un estado profundo de relajación.

Los Chakras
Usando el sonido de los cuencos tibetanos permitimos que la energía limpie cada uno de nuestros chakras.

La Voz
En esta meditación, nuestra voz nos energiza y nos conecta con la tierra.

Los Delfines
Permitimos que la energía de los delfines nos lleve a una limpieza y purificación

Pensamientos positivos para el 2008
Permitimos que el Universo nos de una frase positiva para usar durante el 2008.

Meditación especial Ho´Oponopono
Una técnica Hawaina muy potente para resolver conflictos.

Meditación de fuerza
Usamos el chakra garganta para energizar nuestro cuerpo mediante una meditación dinámica.

Meditacion navideña
Invitación a la entrada de la energía del Cristo. Invocamos la energía del Cristo para entrar en nuestros hogares y bendecir las personas dentro con su luz.

Hemi Sync
Esta meditación dirigida por John Curtin, usa la tecnología Hemi Sync para potenciar los efectos de la meditación.

Los lazos familiares
Después de las fiestas navideñas, examinamos nuestros lazos familiares y decidimos como queremos relacionarnos con la gente que nos rodea.

La relajación profunda
Usa ésta meditación para conseguir un estado de relajación profunda del cuerpo.

Jugando con la luz
En ésta meditación, empleamos la luz para limpiar y armonizar todo el cuerpo, chakra por ckakra.

Conectando con tu niño
Una meditación muy potente para conectar con tu subconsciente, representado por tu niño.

Descubrir quien eres
En esta meditación, profundizamos en como queremos que nos vean, y como nos vemos a nosotros mismos. Acto seguido, contactamos con nuestro Yo Interior para recibir consejos sobre esos aspectos de lo que representamos.

Bondades Del Yoga °°°°°°°°°°°°°

  1. Aumenta la flexibilidad
  2. Mejora la masa ósea
  3. Estabiliza la presión arterial
  4. Fortalece el sistema inmune
  5. Ofrece paz mental
  6. Incrementa tu autoestima

Yoga, entre sus tantas acepciones significa unión. Hatha yoga es el yoga físico – el trabajo del cuerpo- el yoga de las fuerzas reunidas, simbolizados en las figuras del sol y de la luna.

Es la unión de los principios de las energías opuestas y complementarias inherentes a toda materia y vida.

Lo más tangible y próximo que tenemos para llegar a la mente es el cuerpo.

El Hatha Yoga se sirve del trabajo físico como medio de comunicación con la mente, resultando en este proceso mente y cuerpo transformados.

El yoga físico, acciona desde y en la maravillosa bio-arquitectura del cuerpo humano.

Al igual que un matraz nos valemos de él, para que en su interior se lleven a cabo los procesos alquímicos que darán lugar a la transformación del Ser.

El cuerpo se entrega con alegría y humildad a la disciplina del yoga; ofrecido como recipiente sagrado, se mezclarán todos los elementos a transmutar.

El proceso comienza en la postura que nos permite adueñarnos del cuerpo, y el ejercicio de la respiración consciente refuerza el proceso construyendo un nexo, para transitar hacia la mente.

La práctica de los principios éticos y morales son la piedra base, en que se asienta toda forma de yoga.

Sus enseñanzas nos orientan a mirar la vida con ojos bondadosos, y a aprender a valorar su cotidiana poesía.

Hatha Yoga Pradipika es el texto clásico del hatha yoga, en éste se aclara que el objetivo final del Hatha yoga es el Raja yoga o Asthanga Yoga, conocido como el sendero de los ocho miembros.

jueves, 19 de junio de 2014

Reina de la Creación

Reina de la Creación

Narra una antigua leyenda
sumergida en lo profundo,
que cuando Dios hizo al mundo
quería crear la mejor prenda,
para que en doquier se aprenda
su amor y su gran poder.
Creó la tierra con placer
y la cubrió con su cielo,
que era como inmenso velo
donde el sol podía correr.

Hizo la luna radiante
con su lámpara de plata
brillando con su luz alta.
Formó estrellas cual diamante
para alumbrar su semblante.
Al cielo cubrió de encanto
con un esplendor tan santo
que hoy se ve con emoción
y se admira con pasión
capaz de inspirar un canto.

A la selva dio rumores
y le entregó alas al viento
para eterno movimiento.
A las flores sus colores
para expresar mil amores.
Al pájaro dulces trinos
para alegrar los caminos.
Creó los mares con sus peces
y la tierra con cipreses,
envuelta en frutos divinos.

Pero Dios quería además
culminar su obra maestra
con un ser que fuera muestra
de luz, belleza y demás,
para expresar algo más.
Que en toda la primavera
lo más hermoso ella fuera.
Y así comenzó a formar
para darle envidia al mar
lo más lindo de su esfera.

Creó la mejor escultura
con su perfume de rosas
entre sedas vaporosas.
Le dio la dulce ternura
a su sonrisa más pura…
Y hoy todos pueden saber
que Dios a ese lindo ser
por su gracia y su belleza,
su lozanía y su grandeza,
le dio el nombre de MUJER.




Autor: Orlando Castellanos

•El Amor es a la Felicidad lo que Oxigeno es a la Vida

  • El Amor es a la Felicidad lo que Oxigeno es a la Vida

  • Te sentirás mejor contigo mismo, al incorporar la Superación Personal progresiva en tu Estilo de Vida, porque al rehacer tu mente con beneficiosas mejoras periódicamente el placer que emana de sentir que haces lo correcto está garantizado, aumentando tu Paz Interior
    Un estilo de vida equilibrado en todas las áreas de nuestra vida, es todo un reto para nuestra superación personal, el ser integro es decir no descuidar el amor, nuestra salud, nuestra paz interior, nuestra economía, las relaciones, el trabajo y mantener un propósito digno.
    Pensamientos de Calidad.
    Nuestra felicidad depende de la calidad de nuestros pensamientos. Con razón la Biblia dice: vigila atentamente tus pensamientos.
    El poderoso Amor es más que un sentimiento es una cualidad basada en principios que se cultiva, lleva razonamiento o conocimiento que nos inclina a sentir un afecto profundo o atracción afectiva hacia lo amado, que te mueve a tomar acciones edificantes y dignas. La bondad es amor en acción y el dar es su fruto, El amor nos motivará a buscar formas nacidas del placer para ayudar genuinamente a la persona, con hechos y palabras de apoyo y consideración.
    Sandra Edith
    Besos
    les dejo el mandala del equilibrio!!!!!!!!!!!!!!

    La felicidad es un trayecto

    La felicidad es un trayecto

    La felicidad es un trayecto

    Un hombre de negocios de vacaciones, estaba en el muelle de un pueblecito caribeño cuando llegó un pequeño bote con un pescador.

    Dentro del bote había varios peces de buen tamaño. El empresario elogió al pescador por la calidad del pescado y le preguntó si había tardado mucho en conseguir aquella pesca.
    El pescador respondió que muy poco tiempo.
    El empresario volvió a preguntar porqué no permanecía más tiempo y sacaba mas pescado.

    El pescador le dijo que tenía suficiente para satisfacer las necesidades de su familia, a lo que el empresario volvió a preguntar ¿Y qué hace usted con el resto de su tiempo?

    El pescador dijo, "duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, hecho la siesta con mi señora María, voy por las noches al pueblo donde tomo alguna copa y veo a mis amigos, tengo una vida "placentera y ocupada".

    El empresario le replicó, vera, buen hombre, yo podría ayudarle.

    Debería emplear mas tiempo en la pesca y con los ingresos demás, comprar un barco mas grande, con los ingresos del barco mas grande podría comprar varios barcos y eventualmente tendría una flota de barcos pesqueros. En vez de vender el pescado a un intermediario lo podría hacer directamente a un procesador y eventualmente abrir su propia procesadora. Debería controlar la producción, el procesamiento y la distribución. Debería salir de este pequeño pueblo e ir a La Capital, donde manejaría su empresa en expansión.

    El pescador entonces le preguntó, - ¿Pero, cuánto tiempo tardaría todo eso?
    A lo cual el empresario le respondió, "quizás entre 15 y 20 años".

    "¿y luego que?"

    El americano se río y dijo que esa era la mejor parte. "Cuando llegase la hora podría vender las acciones de su empresa. Se volverá rico, tendrá muchos millones.


    "Ahhh, muchos millones ...y; ¿luego que?"
    Dijo el empresario. "Con todo eso se puede retirar. Mudarse a un pueblecito en la costa donde podría dormir hasta tarde, pescar un poco, ocuparse de sus hijos, echarse la siesta con su mujer, acercarse por las noches al pueblo para tomar algo y hablar con los amigos".

    El pescador respondió: "¿Y no es eso lo que tengo ya?"

    La felicidad, es un trayecto, no un destino.

    Anónimo
    ...........................................Sandra Edith