Crecimiento con Sabiduría sandra Edith

★ La vida es una mezcla continua de alegrías y de dolores, de éxitos y de fracasos, de mañanas llenas de luz y de noches cargadas de oscuridad. ¡Cuántos fracasos, cuántos apagones en la vida de todo hombre, aún en la vida los héroes, aún en la vida de los santos! No hay que extrañarse, por lo tanto, de que también los tengamos nosotros, aunque no seamos ni lo uno, ni lo otro. Pero esos héroes y esos santos se hicieron tales, porque supieron armonizar y equilibrar esos momentos, ni se dejaron abatir por las tinieblas, ni se desubicaron por la luz de los éxitos. Eso también tú lo puedes hacer, y , si lo puedes, lo debes. Nunca te deslices por la cuenta de los vulgares pensamientos y de las acciones innobles. Deberás caminar siempre con los pies en el suelo, pero que tu corazón esté en el cielo, Allá, en el término de tu camino, como estrella orientadora, fija tu ideal: hacerte cada vez mejor asemejándote a Dios. ★

****MEDITACION FRANCISCANA**** *Tú eres mi amigo, el más sincero. Tú eres mi padre, el más amable. Tú eres mi don, el más completo. Tú, la energía, transfórmame. Tú, la inteligencia, ilumíname. Tú, el centro, atráeme hacia Ti. En toda perplejidad, *Hazme ver tu luz; En toda debilidad Infúndeme fortaleza; En toda adversidad *Extiéndeme tu brazo. Si en vez de bienes materiales, Me enriqueces de paz interior, Yo la prefiero. *Si en vez de realzarme en los honores, Me haces sincero en la humildad, Yo no la cambio. *Si en vez de pensar sólo a mi mismo, Me haces arder en el amor a mi prójimo, Me alisto en tu servicio. *Enséñame a hablar menos y a construir más; *Ayúdame a confiar más y a dudar menos. Aliéntame a compartir Con los que sufren, El pan de mi alegría, *En mi jornada de cada día. Porque no debe estar triste Quien a Ti sirve; Ni desalentado, *Quien en Ti espera. *Hazme perseverar En la necesidad y en el convencimiento *De orar todos los días (

********Razones de Estilo de Vida********** Para muchas personas, practicar yoga es algo más que hacer ejercicio. Es una fuente de salud que genera un bienestar general. Los diferentes ejercicios físicos, de respiración, de relajación y meditación ayudan a mejorar tanto el aspecto físico como el psicológico…. Contribuye a tener más flexibilidad. Favorece las digestiones y previene el estreñimiento. Evita la retención de líquidos. Previene enfermedades respiratorias. Previene y alivia los problemas de insomnio, ayudando a conciliar el sueño con mayor facilidad. Fomenta la juventud física y psicológica.