Las Tecnicas de Liberación Emocional (EFT) son un proceso psicología energético, desarrollado por Gary Craig , que funciona con el sistema energético cuerpo-mente eliminando todo tipo de problemas emocionales, mentales, físicos y espirituales.
Comúnmente se lo describe como acupuntura emocional, técnicas de autoayuda muy poderosas para liberar miedos, ansiedades, dolor, bronca, adicciones y problemas físicos. Con estas técnicas usted podrá solucionar muchos problemas rápidamente. Usted lo puede aplicar donde quiera y no necesita ser un profesional.
Estas tecnicas de autoayuda usted la puede utilizar por si mismo, sin embargo , hay algunos casos mas complejos como ser traumas y otros casos con los cuales sería conveniente consultar a un experto.
Como funciona las Técnicas de Liberación Emocional
Gary Craig lo explica de una manera muy simple diciendo : estas técnicas son una versión emocional de acupuntura sin la utilización de agujas. En vez de utilizar agujas, se estimulan los puntos de los meridianos tapeando con los dedos. Tapear significa golpecitos con los dedos para estimular los meridianos. La fuerza del tapeo no debe ser extremadamente fuerte, sinó de una manera que se sienta confortable.
Estimulando ciertos puntos energéticos la persona se concecta con su problema y se comienza a tapear. Esto permite que la persona libere las emociones negativas o el dolor que esta padeciendo. En otras palabras este tapeo produce una armonización de la energía corporal.
Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) establece : "La causa de todas la emociones negativas es una desarmonización del sistema energético del cuerpo." Debido a que las enfermedades y los dolores físicos obviamente están conectados con nuestras emociones, la siguiente afirmación es probada como verdadera: "Nuestras emociones negativas no resueltas son el mayor contribuyente de la mayoría de nuestras enfermedades y dolores."
Este enfoque ha sido establecido por Albert Einstein, 1920. Dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) estan compuesto de energía. Estas ideas han sido ignoradas por la medicina tradicional y por eso la Técnicas para la Liberación Emocional (EFT) funciona donde nada más puede hacerse.
Posibles limitaciones: EFT no es perfecto , pero puede utilizarse como una alternativa donde nada tradicional ha funcionado. La idea es integrar EFT a un tratamiento tradicional y acelerar los procesos de sanación.
Conclusión
EFT es muy efectiva , reduce o elimina problemas menores físicos como ser dolor de cabeza, resfríos o dolores del cuerpo . Se ha utilizado efectivamente para mejor la performance con deportes, arte, ventas, negocios y se le ha dado mucho incapie para ser utilizado en todo tipo de adicciones especialmente para adelgazar, dejar de fumar y otras mas. Las Tecnicas de Liberacion Emocional puede utilizarse efectivamente en :
• Adicciones a la comida, cigarrillos, alcohol o drogas
• Alergias
• Bronca
• Ansiedad
• Adelgazar
• Dificultades respiratorias
• Depresion
• Anorexia
• Miedos y fobias
• Perdida y dolor emocional
• Insomnio
• Culpa
• Abuso emotional o fisico
• Dolor
• Traumas
Y muchos casos mas. Además de mejorar la concentración, seguridad en si mismo, relaciones, autoestima, abundancia y relajacion
El procedimiento para las Técnicas de Liberación Emocional - EFT receta básica
• Define primero su problema.
• Concéntrese en una palabra resumiendo su problema, por ejemplo: ansiedad, dolor de espalda, etc.
• Luego mida la intensidad del problema sobre una escala de 0 a 10
• Repita tres veces la su frase tapeando el punto de karate. Por ejemplo si su tema es dolor de estómago repita tres veces: Aunque yo siento este dolor de estómago, yo profunda y completamente me acepto ahora.
• ceja
• lado del ojo
• debajo del ojo
• debajo de la nariz
• menton
• clavicula
• debajo del brazo
• arriba de la cabeza
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